35'
Préparation
5'
Cuisine
30'
NiveauFacile
Ingredients4 personnes
Instructions
- Mettez les lentilles dans une casserole avec de l'eau et laissez-les bouillir pendant 3-4 minutes. Égouttez-les.
- Hachez l'oignon et l'ail, les carottes en rondelles et râpez la tomate.
- Prenez la casserole, ajoutez l'oignon, l'ail, les carottes, la tomate, la feuille de laurier et 3 c.s d'huile d'olive.
- Mettez de l'eau jusqu’à que les lentilles se couvrent de 2-3 doigts.
- Enfin, ajoutez le cumin, le sucre et le poivre. Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, 20 minutes environ.
- Vers la fin de la cuisson, salez et ajoutez 1 c.s d'huile d'olive. Laissez la soupe au feu doux pendant 5-10 environ. Surveillez la cuisson pour que les lentilles n'absorbent toute l'eau.
- Vous pouvez enrichir la soupe aux lentilles avec des lardons ou des saucisses.
- Les légumineuses, comme les lentilles, sont toujours salées vers la fin.
- Un excellent accompagnement serait une tranche de pain grillé avec de l’huile d’olive.
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